1. Analisi ortopedica del piede e consigli dell’attrezzatura giusta
L’esperto Rudi Brunner Vi spiega a quali dettagli prestare attenzione, offrendovi un’analisi ortopedica del piede e consigli individuali per l’acquisto delle calzature adeguate.
Quando: martedì 02 maggio e ogni lunedí a maggio, martedì 06 giugno e lunedí 12 e 19 giugno dalle ore 16.00 alle 18.00
Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana al centro del paese
2. Escursione floristica nel parco naturale
È un’escursione guidata da Riccardo Insam particolarmente adatta per gli amanti della botanica.
Quando: dal 09 maggio al 27 giugno 2017 ogni martedì (eccetto 20/06) dalle ore 9.30 alle ore 16.00
Punto di ritrovo: verrà comunicato al momento dell’iscrizione
3. „I Cinque Tibetani®“ – Rilassamento e attivazione per tutto il corpo
“I Cinque Tibetani®” sono una sequenza di cinque esercizi, il cui scopo è la salute di corpo e spirito, apportando un delicato e benefico equilibrio, che si manifesta in forza duratura e armonia per l’intera persona.
Quando: dal 02 maggio al 22 giugno 2017 ogni martedì dalle ore 17.30 alle ore 18.30 presso il Laghetto di Fiè e ogni giovedì dalle ore 7.30 alle ore 8.30 sul Monte Calvario a Castelrotto
Punto di ritrovo: Martedì: Punto informativo presso il parcheggio dell’Laghetto di Fiè/Giovedì: Castelrotto, fontana al centro del paese
4. Camminata e corsa mattutina all’alba con picnic panoramico
Al mondo non esiste niente di più bello che ammirare il sorgere del sole, facendo nel contempo qualcosa di buono per la propria salute. Da Siusi ci rechiamo a Telfen nel bosco di Laranza, suddivisi in due gruppi (camminata e jogging con Rudi Brunner e Egon Zuggal).
Quando: dal 03 maggio al 21 giugno 2017 ogni mercoledì – a maggio dalle ore 6.00 alle ore 8.00/a giugno dalle ore 5.30 alle ore 7.30
Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, fontana nel centro del paese
5. Corsa nel bosco – allenamento su diversi terreni e gli effetti positivi del bosco
Nel cuore del Parco Naturale Sciliar-Catinaccio l’esperto Egon Zuggal rivela il rapporto tra dinamicità e qualità di vita, suggerendo pratici consigli a principianti e esperti.
Quando: dal 05 maggio al 23 giugno 2017 ogni venerdì dalle ore 16.00 alle ore 17.30
Punto di ritrovo: Tires al Catinaccio, fontana nel centro del paese
6. La natura, una palestra per grandi e piccini
I dintorni del Peterbühel, un’altura in paese e, nel contempo, il più antico insediamento di Fiè, diventano una sala fitness, che Vi premia anche con l’aria fresca primaverile. Un allenamento speciale con l’esperto Egon Zuggal.
Quando: dal 06 maggio al 24 giugno 2017 ogni sabato dalle ore 8.30 alle ore 10.00
Punto di ritrovo: Fiè allo Sciliar, fontana al centro del paese
7. Dall’orto alla pentola: un viaggio nel mondo delle erbe aromatiche
Durante un’escursione con Martha, la “strega delle erbe aromatiche”, da Siusi al Pflegerhof, il maso delle erbe biologiche, c’é la possibilità di conoscere usanze primaverili, leggende, erbe selvatiche, e di visitare il Mulino Malenger.
Quando: ogni mercoledì a giugno dalle ore 15.30 alle ore 20.00
Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, fontana al centro del paese
